Qi Gong gehört zu den fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Einige ältere chinesische Überlieferungen lassen darauf schliessen, dass es bereits vor rund 3000 - 5000 Jahren verschiedene Qi Gong-Praktiken gegeben hat. Man bezeichnet Qi Gong als eine Form der Lebenspflege (Energiearbeit). Durch langsame und kontrollierte Bewegungen wird eine Steigerung der Achtsamkeit auf den eigenen Körper erlangt. Ein grosser Vorteil von Qi Gong ist, dass man keine bestimmten Voraussetzungen erfüllen muss. Es kann in jedem Alter praktiziert werden.